BO DÍA NENOS E NENAS!!!
CÓMO VOS VAI A VIDA?
Hoxe imos a escomenzar cunha nova "CANCIÓN VIEJUNA",así que xa
sabedes...A ESTIRAAR TOCA!!!🙋🙋
...hoxe unha sintonía moi praieira con
The Surfaris!!
- E sen perder tempo imos con uns estiramentos de movilidade articular...
Estades list@s,pois imos aló con algo máis de ritmo e intensidade...
-Cómo ides??😃😃Seguro que ben,así que imos traballar un pouquiño a axilidade,concentrad@s!!!😉
Espero que disfrutárades da sesión de hoxe😄😄
seguro que déchedes feito moi ben o exercicio.E agora imos a volver a subir o ritmo cunha rutina para coller moita resistencia...non esquezades ter auga preto para botar un traguiño e estar sempre hidratados..
Qué tal foi??un pouquiño intenso???😃😃pois agora imos a ir rematando cun pouquiño de ioga e un exercicio para que practiquedes os maiores de exercicios de movilidade...
imos rematando e,aquí tedes este exercicio de movilidade de pes que vos comentaba,e a idea é que o fagades mañá pola tarde.Está indicado para os de 5ª e 6º,pero iso non quita que o intentedes os que vos animedes💪💪
Espero que disfrutárades da sesión de hoxe😄😄
QUÉ TEÑADES UN BÓ DÍA!!!
ABURIÑOOOO!!!🙋
