BO DÍA NENOS E NENAS!!!
CÓMO VOS VAI A VIDA?
Despois de dous días sen vernos xa estamos de volta para escomenzar unha nova sesión.Como sempre imos a ir ao principio,os estiramentos e como é habitual coa nosa."CANCIÓN VIEJUNA".Estades list@s??
IMOS ALÓ!!!🙋🙋🙋
...hoxe con The Archies💃.
-E seguimos con dándolle un pouco de intensidade con unha sesión de movilidad articular...
Cómo ides??pois a continuar agora cun exercicio un puquiño máis intenso para ir facendo un pouco esforzo cunha actividade que xa vai completar a parte principal da sesión...
...foi difícil??xa sabedes que todo o podedes adaptar e facer pequenos descansiños si o necesitades.
- Agora imos rebaixar o ritmo cunha sesión de hip-hop na que nos van a esinar os pasos básicos para ir introducíndonos nesta disciplina...ç
...espero que vos gustase!!😃😃
- Pois chegou o momento de ir baixando ritmo,así que imos cun pouquiño de ioga moi divertido que vainos trasladar á beira do mar🌅...
- Qué gañas de ver o mar👲🌅!!!
