SESIÓN 30 CUARENTENA.

                            BO DÍA NENOS E NENAS!!!
           CÓMO VOS VAI A VIDA?  

   - Estamos rematando unha semana e un mes que prácticamente escapousenos das mans. Ánimo chic@s que o mes de maio vai ser un mes de moita luz e,si seguimos cumplindo as normas,un mes de moito disfrute xa fora das casas🙌🙌🙌!!!Pero agora imos a ir centrándonos na sesión,e hoxe sí,como siempre...."CANCIÓN VIEJUNA PARA ESTIRAR"😎😎

  ...una linda canción de Joni Mitchell...

- E agora chegou o momento de quentar para ir sudando un pouquiño,e hoxe imos con Manrique😌😌!!!

  ...e un pouquiño máis con Iokasti😌😌

  -Agora,e xa metid@s en faena,imo subir o ritmo cun xogo de algo máis de intensidade con Sergio,atentos aos consellos que vos irá dando e sobre todo,moi importante ter auga a man😋

  hoxe foi unha sesión longa pero seguro que levadeira,seguro que poidechedes con ela sen problema💪💪

   -E agora imos ir preparando manualidades,xa que temos unha actividade que vainos levar algo de tempo para preparala.Estade atentos que con ela imos traballar reflexos e capacidade de reaccción😃😃

   pois con isto rematamos a sesión de hoxe.Verémonos o luns e espero que estes días desconectedes e aproveitade para sair a pasear e facer algo de exercicio que os adultos van poder sair un pouquiño tamén.Recordade ir con coidado,respetar as normas e lavar as mans a

 cotío.Aquí tedes un video no que vos indica como realizar saídas.

    QUÉ TEÑADES UN BÓ FINDE!!! 

                            ABURIÑOOOO!!!🙋

SESIÓN 29 CUARENTENA.

                            BO DÍA NENOS E NENAS!!!
           CÓMO VOS VAI A VIDA?  

   O primeiro de todo agradecervos as vosas aportacións e colaboración en forma de fotografías que nos fixéchedes chegar,e sobre todo polo interés polo deporte que mostrades .O compromiso co deporte fainos moito máis saudables e axúdanos no día a día aportando moitos beneficios tanto físicos como mentais.

  Hoxe non imos ter "CANCIÓN VIEJUNA"😖,hoxe a música é de  moita máis actualidade,e os intérpretes sodes vos😎,así que...A ESTIRAR😊😊

 

  Tamén recibimos o saúdo de Andrea Pena,que por problemas técnicos non poido facernos chegar a súa imaxe,pero aquí a temos uníndose a el,aproveitamos para saudala😊

...e sin pausa imos á sesión de hoxe,con ánimo para ir entrando en calor😃

 

e seguimos adiánte,hai que ter o corpo preparado para ir subindo intensidade...

 

   - Agora chega o tempo de menear o esqueleto,todos atentos para facer esta coreografía💃💃

 

💃💃 e agora imos baixar o ritmo e imos animarmos con este reto de lanzamientos que nos propón Luis Miguel👌,preparade as manualidades que imos aló...

...e continuamos cun circuito moi divertido no que taballaremos a lateralidad e o equilibrio,ánimo😊😊!!

...😊😊 pois por hoxe imos a ir rematando,pero antes imos cunha sesión de relaxación,espero que a fagades concentrad@s,a por ela💁

  -E para rematar,aquí vos deixo unhas imáxenes doutro deporte moi espectacular,a BIKE ACROBÁTICA!! E para iso ninguén mellor que Danny MacAskill ensinándonos un ximnasio,disfrutadeo...

    QUÉ TEÑADES UN BÓ DÍA!!! 

                            ABURIÑOOOO!!!🙋

SESIÓN 28 CUARENTENA.

                            BO DÍA NENOS E NENAS!!!
           CÓMO VOS VAI A VIDA?  

            PROMETIMOS RETO!!!!

               E TEMOS RETO!!!        

    🔻                            🔻

      🔻                            🔻

  

    ÁNIMO E A DISFRUTALO🙌🙌!!!

   E NON OLVIDEDES MANDAR AS FOTOS AO FACEBOOCK E O INSTAGRAM DE BIBLIOVELEIRO!!!

             

    QUÉ TEÑADES UN BÓ DÍA!!! 

                            ABURIÑOOOO!!!🙋

SESIÓN 27 CUARENTENA.

                            BO DÍA NENOS E NENAS!!!
           CÓMO VOS VAI A VIDA?   

   Escomenzamos unha nova semana cos ánimos moi altos despois das novidades de onte.Seguro que poder sair á rúa fíxovos coller moitos folgos😃😃!! Recordade o importante que é que sigamos as normas e colaboremos como fixemos ata agora,para que todo volva á nova normalidade o máis cedo posible.Se tod@s colaboramos sairemos moi pronto e volveremos a estar tod@s xuntos no VELEIRO🙌🙌.

   -Hoxe imos a volver un pouco á normalidade e,coma sempre imos a facer os estiramentos👌👌,e coma sempre tamén...imos coa "CANCIÓN VIEJUNA"😎😎que nos acompañará neste inicio de sesión😉...

  ...hoxe coa Familia Adams bailando o Blitzkrieg Bop de The Ramones😎

   -Pois xa estirados imos escomenzar facendo un pouco de exercicio de movilidad para preparar unha sesión intensa🙋 

          

 ...e sin perder tempo imos aló cunha actividade longa💪 ,poñédelle gañas que hoxe a clase é intensa😌😌!!

 hoxe temos unha sesión intensa💪

Recordade ter auga a man para ir hidratándose.Si precisades descasar 

de cando en vez,non dubidedes en darlle á pausa e coller folgos para seguir💪💪  

...como vos foi😅😅 ??...pois seguimos con outra actividade longa.Imos procurar descansar un 

pouquiño se o precisamos😌 

  ...seguro que mañá imos ter maniotas😌😌.Para intentar que non sexan moitas imos estirar outra vez...

   -E para rematar a sesión por hoxe,imos inaugurar unha nova sección que teremos de cando en vez: "DEPORTES NOVOS E ESPECTACULARES".Hoxe imos ver un deporte do que coñecedes moit@s de vos a miña afición:
O SQUASH.Deixovos dous videos nos que se aprecia a súa espectacularidade.Espero que vos gusten.

 ...ESTADE ATENT@S AO INSTAGRAM E FACEBOOCK DE BIBLIOVELEIRO,MAÑÁ HABERÁ PROBA 😎😎...

     QUÉ TEÑADES UN BÓ DÍA!!! 

                            ABURIÑOOOO!!!🙋

SESIÓN 26 CUARENTENA.

                            BO DÍA NENOS E NENAS!!!
           CÓMO VOS VAI A VIDA?   

    TOD@S ESTADES ESPERANDO CON MOITA INQUEDANZA O DÍA DE MAÑÁ,ASÍ QUE VOLVO DEIXARVOS O PLANIFICADOR DE SAÍDAS PARA QUE VAIADES PENSANDO POR ONDE IDES PASEAR.XA QUEDA MENOS🙌🙌

  - Pinchade sobre a imaxe.

 - Localizade no mapa a vosa residencia.

 - Dobre click sobre o localizador ovalado cun aguxeriño onde estea a vosa casa(trazaravos un círculo ó redor).

 - Pulsade nos "pés".
  Agora xa podedes planificar o voso paseo.Disfrutádeo!!!!🙋🙋

- ADEMÁIS APROVEITO PARA ADIANTARVOS INFORMACIÓN SOBRE UNHA DATA QUE IMOS CELEBRAR O MARTES  DA VINDEIRA SEMANA...

 ...ESTADE ATENT@S,HABERÁ PROBA E TEREDES NOVAS😎😎...

     QUÉ TEÑADES UN BÓ DÍA!!! 

                            ABURIÑOOOO!!!🙋

SESIÓN 25 CUARENTENA.

                            BO DÍA NENOS E NENAS!!!
           CÓMO VOS VAI A VIDA?   

   - HOXE CUMPRIMOS A NOSA "25"SESIÓN,ASÍ QUE APROVEITAREMOS PARA TER UN DÍA ESPECIAL DO QUE ESPERO QUE DISFRUTEDES.

   Hoxe,"sentindoó moito",non imos estirar(quedades sen a miña "Canción Viejuna"😎😂😂).Imos ter en primeiro lugar, un día de videos deportivos que espero que vos gusten.Tamén teremos unha actividade interesante que seguro que vos encantará😎😎!!!

   Pois non perdemos máis tempo e ímos aló😃😃!!!

   -Empezamos  cunha deportiva aventura de  Goofy!!!

   seguro que empezáchedes cunhas risas😂😂😂!!!

Pois agora seguimos con Pocoyó e as súas "POCOYOLIMPIADAS",especialmente para @s VELEIRAÑ@S máis cativiñ@s 👶

    Seguro que @s nos@s VELEIRAÑ@S de infantil pasárono PIPAAA!!!

  Agora subimos un pouquiño de idade e imos aló cun contiño sobre a boa saúde e os hábitos saudables👌👌

   espero que sigades o exemplo,e coidedes moito a alimentación,xa que é moi importante para a saúde e para poder disfrutar moito coa actividade física.

   E seguimos con dous videos que destacan os "Valores do deporte",algo tan importante ou máis que o deporte mesmo.

   Xa sabedes,o deporte non é só cansarse e xogar,tamén é unha fábrica de valores e boas actitudes👌👌

   - Agora imos con dos videos sobre a carreira de dous deportistas que seguro que a moit@s de vos coñecedes😃O primeiro un Informe Robinson sobre Carolina Marín,Campeona Mundial de Bádminton e o segundo sobre a vida deportiva do triatleta Javier Gómez Noya,probablemente o deportista galego máis importante de tódolos tempos.Espero que disfrutedes moito.

 Pois hasta aquí o noso programa especial "VIDEOS DEPORTIVOS" que espero fose do voso agrado.

   E para rematar vou deixaros un enlace moi útil tanto para vos como para as vosas familias e amigos,xa que este domingo vai ser un día moi especial🙌🙌🙌DOMINGO DE SAÍDA🙌🙌🙌.

   Con esta aplicación poderedes planificar que ruta ides facer.Como xa sabedes podedes:

-Sair cun adulto como máximo tres nen@s.

-Podedes levar xoguetes o material como patines,monopatines,balóns.

-Aínda non poderedes ir aos columpios nin poderedes xuntarvos con máis nen@s(pero xa queda menos🙌)

-E podedes alonxarvos un máximo dun quilómetro da casa.E para esto último é a páxina que vos deixo,na que poderedes localizar o voso domicilio e vos indicará a distancia na que podedes movervos e a rutas que podedes facer.Disfrutade xa planificando a 🙌🙌"PRIMEIRA SÁIDA"🙌🙌

  

  - Pinchade sobre a imaxe.

 - Localizade no mapa a vosa residencia.

 - Dobre click sobre o localizador ovalado cun aguxeriño onde estea a vosa casa(trazaravos un círculo ó redor).

 - Pulsade nos "pés".
  Agora xa podedes planificar o voso paseo.Disfrutádeo!!!!🙋🙋

     QUÉ TEÑADES UN BÓ DÍA!!! 

                            ABURIÑOOOO!!!🙋